Lima Menit Sudah Keluar

Agung : Selamat siang dok, saya mau tanya kenapa kok saya setiap berhubungan dengan istri saya baru lima menit sudah keluar ?, saya malu sama istri saya dok.

Selamat siang juga pak Agung, ejakulasi yang terjadi dalam lima menit tidak masuk dalam kriteria ejakulasi dini, ejakulasi dini adalah ejakulasi yang terjadi dalam waktu singkat dengan adanya rangsangan yang minimal belum diinginkan dan membuat perasaan kecewa baik bagi yang bersangkutan atau pasangan atau kedua-duanya. Ejakulasi dapat terjadi sebelum, saat dimasukkan atau beberapa kali gesekan di dalam vagina.
Karena ketidakmampuan pak Agung menahan ejakulasi sampai istri mencapai orgasme sehingga merasa malu. Agar pak Agung dapat mengendalikan ejakulasi agar terjadi sesuai dengan waktu yang diinginkan dapat berlatih beberapa metode :
a. Metode Senam Kegel : saat akan berkemih, tahan urine yang akan keluar selama setengah menit. Lalu, keluarkan. Lakukanlah kegiatan ini hingga tiga kali penahanan selama berkemih.



b. Metode "Stop and Start" melibatkan rangsangan seksual sampai pada saat dimana pihak pria merasa akan berejakulasi, kemudian rangsangan itu dihentikan selama tiga puluh menit dan kemudian kembali ke keadaan semula. Dapat diulang beberapa kali sampai waktu ejakulasi yang diinginkan tiba, dan pada kali terakhir ini rangsangan dapat dilanjutkan hingga ejakulasi terjadi.

c. Metode Tekan (Squeeze) dilakukan dengan cara mengadakan perangsangan seksual hingga si pria merasa sudah akan berejakulasi, pada saat itu ia atau pasangannya menekan perlahan ujung penisnya untuk beberapa saat dan menahan rangsangan seksual lebih lanjut selama 30 detik, lalu kemudian melanjutkan perangsangan kembali. Dapat diulangi oleh pihak pria atau pasangannya dan perangsangan dapat terus dilanjutkan sampai ejakulasi terjadi.
Selain latihan metode diatas, disarankan waktu foreplay yang lebih lama agar pasangan dapat mencapai kepuasan seksual, karena dari berbagai survei kepuasan seksual pada wanita dengan penetrasi penis hanya sekitar 5 %.