Cara Atasi Ejakulasi Cepat

Pagi dok, aku Hakim umur 30 tahun, mau tanya kenapa aku cepet ejakulasi dini dan bagaimana mengatasinya. Terimakasih.

Selamat pagi juga, pak Hakim. Agar dapat mengendalikan ejakulasi sesuai dengan waktu yang diinginkan dapat berlatih salah satu metode : metode senam Kegel, "Stop and Start", atau tekan (squeeze).
Metode Senam Kegel : saat akan berkemih, tahan urine yang akan keluar selama setengah menit. Lalu, keluarkan. Lakukanlah kegiatan ini hingga tiga kali penahanan selama berkemih.
Metode "Stop and Start" melibatkan rangsangan seksual sampai pada saat dimana pak Hakim merasa akan berejakulasi, kemudian rangsangan itu dihentikan selama tiga puluh menit dan kemudian kembali ke keadaan semula. Dapat diulang beberapa kali sampai waktu ejakulasi yang diinginkan tiba, dan pada kali terakhir ini rangsangan dapat dilanjutkan hingga ejakulasi terjadi.
Metode Tekan (Squeeze) dilakukan dengan cara mengadakan perangsangan seksual hingga pak Hakim merasa sudah akan berejakulasi, pada saat itu anda atau pasangannya menekan perlahan ujung penis untuk beberapa saat dan menahan rangsangan seksual lebih lanjut selama 30 detik, lalu kemudian melanjutkan perangsangan kembali. Dapat diulangi oleh pak Hakim atau pasangannya dan perangsangan dapat terus dilanjutkan sampai ejakulasi terjadi.
Bila dengan latihan tidak membantu, maka kunjungi dokter anda untuk mendapatkan terapi medis berkaitan dengan keluhan anda di atas.